Korkunun üstesinden gelmeyi öğrenmenin ilk adımı, onun köklerini anlamaktır. Korkunuz travmaya dayanıyorsa bir terapistle çalışmalısınız. Korkunuzla yüzleşebileceğiniz ve anılarınızı yeniden oluşturabileceğiniz güvenli bir alan yaratmanıza yardımcı olabilirler. Bu, adım atmak ve hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan cesareti oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Olumlu Olumlamalar İle Dönüşüm Olumlamalar, korkuyla başa çıkmanıza yardımcı olacak güçlü araçlardır. Günlük olarak kullanılabilirler. Korkunç bir kişiden kendine güvenen ve coşkulu bir kişiye dönüşmenize…
